अमरदीप उच्चतर माध्यमिक विद्यालय लैलूंगा में संपन्न हुआ युवा प्रशिक्षण शिविर*
*अमरदीप उच्चतर माध्यमिक विद्यालय लैलूंगा में संपन्न हुआ युवा प्रशिक्षण शिविर*
युवा प्रशिक्षण शिविर में गायंत्री परिवार के सदस्यों ने भाग लिया l
शिविर प्रारंभ सब से पहले गायंत्री परिवार के सभी सदस्यों को तिलक लगाकर भव्य स्वागत किया गया l
सरस्वती वंदना व भजन के साथ प्रशिक्षण कार्यक्रम को प्रारंभ किया गया l
सबसे पहले योग आसन के बारे में बताया गया सूर्य नमस्कार के बारे में पूरी जानकारी दी गई l
जिसमें प्रणामासन, हस्त उत्तानासन , पादहस्तासन, दंडासन , अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन , श्रानासन , पादहस्तासन, हस्त उत्तानासन तथा अन्य बहुत सारे आसन को भी बताया गया l
मानव शरीर को कैसे स्वस्थ रखना चाहिए इसके बारे में पूरी जानकारी दिया गया जैसे कि संतुलित आहार लेना , नियमित व्यायाम करना , पर्याप्त नींद लेना , तनाव कम करना आदि की जानकारी दी गई l
उषापान के बारे में जानकारी दिया गया
सुबह सबसे पहले पानी पीना l
उषापान के लाभ के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त हुआ इसके लाभ हैं जैसे कि पेट और दात को साफ रखता है। वजन कम करता है किडनी और मूत्राशय को साफ करता है अतः बहुत सारे जीवन उपयोगी के बारे में बताया गया
जवारे का रस को पीना चाहिए । भोजन सम्बन्धित जानकारी जैसे कि ऋतमुक, हितभुक ,भितभुक की जानकारी व्यक्तित्व परिष्कार – Personality Refinement ( संजीवनी विद्या / जीवन विद्या का शिक्षण प्रशिक्षण ) व्यतित निर्माण यह दो शब्दों से मिलकर बना है। व्यक्त + तत्व = व्यक्तित्व व्यक्तित्व निर्माण क्यों आवश्यक है। इसके प्रकार यह दो प्रकार के होते है बाह्य व्यक्तित्व आंतरिक व्यक्तित्व इसके बारे में पूर्ण जानकारी प्राप्त की मानव के जीवन में साधना , उपासना , जीवन साधना , स्वाध्याय, संयम सेवा मानव में होना चाहिए इसके बारे में जानकारी प्राप्त की इन्द्रिय संयम, धन संयम, अर्थ संयम , विचार संयम , समय संयम इन संयमों के बारे में एक – एक कर के पूरी तरह से जानकारी दिया गया तथा मानव शरीर को इन सब नियमों का पालन करना चाहिए जिससे शरीर स्वस्थ बना रहता है l
इस कार्यक्रम में बच्चे युवा एवं बुजुर्ग सभी ने बड़ चढ़ कर भाग लिया l
अतः विद्यालय में भोजन की भी व्यवस्था किया गया था l
Editor In Chief - k24news.co.in
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